Ryba po japońsku. Sekretem jest pomidorowa zalewa

Ryba po japońsku to bardzo popularny w Polsce sposób przyrządzania filetów rybnych. Kawałki ryby panierujemy w mące i bułce tartej, a następnie marynujemy w pomidorowej zalewie z octem. Tak przygotowaną rybę możemy podać jako przystawkę na świątecznym stole.

Składniki

• 60-70 dag filetów rybnych (np. dorsz, mintaj)

• olej

• 2 jajka

• 1 cytryna

• 0,5 szklanki bułki tartej

• słoik ogórków konserwowych

• 4 cebule

• mąka do obtoczenia ryby

Schudłam 20 kg w 6 tygodni! Zapisz przepis

07 wrz

236

1milion

Zalewa:

• szklanka oleju

• puszka koncentratu pomidorowego

• 8 łyżek keczupu łagodnego

• 6 łyżek octu

• łyżka cukru

• sól, pieprz

Przepis

• Filety skrop cytryną, obtocz w mące, roztrzepanych jajkach i bułce tartej. Usmaż z obu stron na oleju.

• Zalewa: wszystkie składniki wymieszaj ze szklanka wody, gotuj 3 minuty. Przypraw solą i pieprzem.

• Papryki i ogórki pokrój w kostkę, cebule w pół krążki. W głębokim naczyniu układaj na przemian warzywa i ryby, wlej zalewę. Odstaw na godzinę.

Tysiące osób w ten sposób zwalczają zapalenie gruczołu krokowego

19 sie

353

1milion